안구 건조증 증상 및 치료 방법
요즘 많은 분들이 휴대폰이나 티비, 컴퓨터를 보는 시간이 많아지면서 자연스럽게 안구건조증 증상을 앓고 계신 분들이 많아졌죠. 눈이 건강하지 않으면 불편한게 참 많습니다. 그래서 이번 시간에는 안구 건조증의 증상은 어떻고 안구 건조증 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
안구 건조증 증상
안구 건조증이란 나이가 들거나 눈물을 분비하는 부분에 염증이나 외상 등의 손상이 생기면 눈물의 양이 줄어들거나 눈물이 양이 줄지 않더라도 눈물 안의 성분에 변화가 생기기 때문에 여러 증상이 나타나는 것을 안구 건조증이라고 합니다. 안구 건조증 하면 그저 눈물이 잘 안나와서 눈이 뻑뻑한 거다라고만 생각하시는데 눈물의 양이 줄지 않더라도 성분의 변화를 두고 안구 건조증이라고 한다니 아래에 치료방법도 올려드릴테니 잘 보시고 건강한 눈 유지하시기 바랍니다.
안구 건조증 증상 1. 이물감
모래가 굴러가는 것과 같은 이물감이 느껴집니다. 눈을 뜨거나 감을 때마다 눈에 뭔가가 있는 거 같은 느낌이기에 굉장히 불편하고 신경이 쓰입니다.
안구 건조증 증상 2. 작열감
눈이 타는 듯한 작열감이 듭니다. 작열감이란 열이나고 쐐기풀로 찌르는 듯한 통증을 말합니다. 쓰라린다는 느낌과 비슷합니다.
안구 건조증 증상 3. 침침함
눈이 침침한 듯 답답한 듯 불편한 느낌이 듭니다.
안구 건조증 증상 4. 가려움
알레르기 같은 느낌은 아니지만 눈이 살짝씩 간지러운 느낌이 듭니다.
안구 건조증 증상 5. 눈부심
밝은 곳에 가면 눈이 많이 부시고 심한 경우에는 눈을 너무 밝으면 눈을 뜨기가 힘들어지기도 합니다.
안구 건조증 증상 6. 과다한 눈물
때로는 눈물이 과다하게 많이 나오는 경우도 있습니다.
안구 건조증 원인
안구 건조증의 원인은 여러가지가 있습니다. 안구 건조증의 가장 흔한 원인은 노화입니다. 그리고 당뇨나 비타민A가 결핍되면 눈물 생산이 줄어듭니다. 만성결막염이나 갑상선 질환, 여성 호르몬 감소, 항생제나 항히스타민제, 이뇨제, 지사제 등의 약물을 복용하게 되면 눈물이 마를 수 있습니다. 또한 주위 환경이 너무 건조하거나 연기나 먼지, 햇볕, 바람 등으로 눈이 자극을 받거나 독서나 컴퓨터, 휴대폰, 티비 등의 시청 중 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들면 안구 건조증이 생기기 쉽습니다.
안구 건조증 치료 방법
안구 건조증 치료 1. 눈을 쉬게 해주세요.
눈의 피로를 예방하여 안구 건조증을 어느정도 치료할 수 있습니다. 휴대폰이나 컴퓨터의 사용 시간을 줄이고 직업상 컴퓨터를 장시간 봐야하는 경우라면 50분 일하고 10분 정도 눈을 쉬어주는 걸 추천합니다.
안구 건조증 치료 2. 눈 운동
눈을 좌우로 또 위아래로 또 둥글게 굴리면서 운동을 하시고 눈을 자주 깜빡이게 해서 눈물이 나오고 나면 좀 더 눈이 편안해 집니다.
안구 건조증 치료 3. 인공 눈물
인공 눈물로 눈물을 보충해 주어서 눈의 뻑뻑함을 완화시킬 수 있습니다. 휴대하고 다니면서 눈이 불편할 때마나 눈에 넣어주면 눈이 좀더 편안해 집니다. 다만 의사와 상의 후 투약하시는 것이 좋습니다. 간혹 인공 눈물이 본인에게 맞지 않다면 굉장히 심한 쓰라림이 느껴지기도 합니다. 인공 눈물의 종류와 가격도 다양하기 때문에 처방을 받아서 사용하시길 권장드립니다.
안구 건조증 치료 4. 눈꺼풀 청소
안과에서 시행하는 눈꺼풀 청소는 눈물의 지방층을 회복시켜 주어 눈물의 증발을 줄여줍니다. 면봉에 깨끗한 식염수나 안과에서 처방받은 연고를 발라 속눈썹이 나오는 부위를 하루 두세번 정도 닦아 줍니다.
안구 건조증 치료 5. 눈물점폐쇄법
눈물이 배출되는 눈물점을 막아 눈이 촉촉해지는데 도움을 주는 방식입니다. 안과에서 치료를 받이시는 방법이며 안구 건조증 정도에 따라서 아래쪽만 막거나 위와 아래를 모두 막기도 합니다. 일시적이나 영구적으로 막을 수도 있습니다. 제가가 가능한 기구를 삽입할 수도 있고 전기로 소작하는 방법도 있습니다.
안구 건조증 치료 6. 눈 사우나
집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로 뜨거운 물을 물컵 두개에 나눠서 담습니다. 너무 뜨겁지 않은 상태에서 눈을 가까이 대면 증기가 올라옵니다. 올라온 증기로 눈의 기름샘을 막고 있는 찌꺼기를 녹여서 배출해주어 안구건조증을 완화시켜줍니다.
눈 사우나하는 방법 동영상 올려드립니다.
집에서 손 쉽게 할 수 있으니 동영상을 보시고 한번 해보시는 것도 좋을 거 같습니다.
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